④膝裏の怪我～トリガーポイント鍼灸～

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歩くだけで、違和感と少し痛みがでる。

アスリートミニを使用しているものの、なかなか症状の改善がみられない。今の自分の症状に効果があるのかを調べていたら、あるブログの記事にたどり着いた。

高い走力の持ち主（Kさんとします。）のブログで、独自のアスリートミニの効果の実験記録があった。結論として、脚の疲労には効果があることが実証されたようだ。（あくまでも個人の感覚）

でも、今はそれよりも、このブログでたまたま見つけた「トリガーポイント鍼灸」に着目したい。

Kさんはある時期、シンスプリントに悩まされたが、３回のトリガーポイント鍼治療で完全復活できたとあり、その整骨院のリンクがあった。場所はどこだ、東京だ、行ける！

30分後にはその整骨院に電話をかけ、当日に予約がとれたので約１時間かけて行ってきた。

カウンセリング～診察～トリガーポイント鍼治療

女性のスタッフが、最初の診察から最後のお会計までマンツーマンで対応してくれた。若く見えたので、まだそんなに経験はないかもしれないと邪推したけれど（失礼しました！）、そんなことはなかった。

鍼師・灸師・あん摩マッサージ指圧師・アスレティックトレーナーの資格をもっていて、整形外科で6年、スポーツ現場で働いた経験もあるとのこと。

それから、コートをかけてくれたり、さり気ない会話でリラックスさせてくれたりと心配りも素晴らしい。

カルテ記入
カウンセリング
1. 今回の怪我の発症時期、発症した時の状況、発症後の対応
2. 過去の怪我
検査・説明
1. 脚の写真を後ろから撮り、かかとに重心がのっているか等姿勢のチェック
2. しゃがんでから立ったりと、動作チェック
3. 触診で脚の左右で差がある部分のチェック
4. iPadでアプリを利用した、筋膜等の説明。
5. 身体のどの部分に、どういった理由と目的でトリガーポイント鍼治療をするかの
6. 実際にかかる費用の金額
トリガーポイント鍼治療
1. 鍼を刺してトリガーポイントに当てたらすぐに抜く（置き鍼はしない）
2. 鍼を刺すところは、患部だけでなく、股関節・太もも等
次回の来院までの過ごし方

トリガーポイント鍼灸とは

トリガーポイント（英: trigger point）とは、圧迫や針の刺入、加熱または冷却などによって関連域に関連痛を引き起こす体表上の部位のことである^[1]。トリガーポイントは単なる圧痛点ではなく、関連痛を引き起こす部位であることに注意が必要である。平たく言えば、患者が指摘する最も凝りの強い部位、あるいは痛みが存在する部位で、しかも圧迫により痛みが周囲に広がる部位と考えられる。トリガーポイントの留意点としては、疼痛を自覚している部位に多くは存在するけれども、かけ離れた部位に見いだされることもある点である^[2]。なお、トリガーとは「引き金」の意味である^[3]。そのため、発痛点（はっつうてん）とも呼ばれる^[4]。
WikipediaHPより引用