筋トレで成果を出したいなら、ここにお金をかけるべし。

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プロテインを買うより価値があるお金の使い道。

プロテインを買うぐらいなら、プロにパーソナルトレーニングしてもらった方がいい！

以前から考えていたことです。

筋トレに関する本は、一般的なものから、マニアックなものまで家に10冊ぐらいあるし、フォームも動画で繰り返し見れる。

でも、足りないことがある。

それは、実際に自分のフォームを見てもらって、客観的な視点で分析してもらい、自分だけのアドバイスをもらうこと。

ゴールドジムでは、パーソナルトレーニングをしているトレーナーは、周囲が認識できるように「パーソナル」というロゴがはいったトップを着ています。

ジムで、しょっちゅうパーソナルを担当しているトレーナー（iさん呼びます。）がいて、きっとレベルが高いトレーナーで人気なんだと思っていました。

そこで受付にいるトレーナーにパーソナルを受けたい、なんならiさんにお願いしたいと伝えるとiさんのことを教えてくれました。

伊勢崎（i）さんは、パワーリフティングの大会で一位になったこともある人なんですよ。

そしてこの数日後には、伊勢崎さんはゴールドジムスーパーアリーナ店の店長さんだと知りました。

アフロが知らなかっただけで、多分、周知の事実なんだと思う(;^_^A

伊勢崎さんはパーソナルの予定が詰まっているようで、無理かもしれないけれど、本人と直接交渉してみてくださいとのことで、伊勢崎さんと話すことができた。

「ビック3のフォームを極めたいのと、筋肉をつけたいというか、筋力をつけたいんです。パーソナルをお願いできますでしょうか。」

伊勢崎さんは、想像どおり、とても物腰が柔らかな方で、この時に途中なんて言われたのかはよく覚えていないけれど、最後に「かしこまりました。」と笑顔で答えてもらったのが印象的だった。

そして伊勢崎さんから感じたことは、人に対する丁寧な対応。

今まで何人ものトレーナーと接してきましたが、好感度が抜群でした。謙虚で腰が低い。

ジムに限らず、日本で知らない人はいない上場企業でパートとして働いた時も、仕事ができる人ほど謙虚で腰が低い人が多かった。

パーソナルレッスンを受けるには、別料金がかかる。

それに、せっかく伊勢崎さんに時間をとってもらうのだから、実りある内容にしたい。

なんとかよくしてもらおう、っていう受け身な姿勢より、攻めていきたい！

たまにフォームチェックをしてもらうトレーナーに相談してみると、

パーソナルを受けるのは初めてだけど、どんな準備をすればいいかな？: 普段、トレーナーに聞けるようなことを聞くのじゃなく、例えば三角筋の前部を発達させるにはどういうトレーニングをすればいいかとか、自分の目的を伝えてターゲットを絞って伝えること。伊勢崎さんのハンパない知識を盗んだ方がいいっすよ！」

相談を受けてくれたトレーナーは、研修生だけれど、アフロが聞くことに対していつもとても熱心に対応してくれるからお気に入りの人♪