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トレーニングに1番大切なこと
トレーニングに1番に大切なことは
なにをおいても継続すること。
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そして継続するにはバランスが大事。睡眠時間を削ってトレーニングしてもそんなの意味がない。
トレーニング 栄養 ケア 休養
この4つが全部そろって、運動のパフォーマンスが向上するってこと。
ハイパーボルト
急にケアに凝りはじめたアフロ。今は怪我をして休日のお楽しみの山に行けなくなってる。
やっぱり山に行けないと面白くない。なら、怪我をしないように改善しなきゃ、また同じことを繰り返す。
そして、ほんの少し迷ったけれど、ハイパーボルト購入!
ハイパーボルト、高かった!もっと安いマッサージガンはいくらでもあったんだけどね。やっぱり本家本元を買うと後悔がなくていいかな、と。
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見た目がスタイリッシュ?でシンプルな感じも気に入ったよ。
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重さが約1,3キロあるからズシッとくるけどね~なれるかな?
ハイパーボルトを使った感想
種類がある内の、1番強力なプロを選んだだけあって、パワーがすごい!
こんな強力なマッサージ、人の手じゃ絶対に無理!
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1分間に約3千回とか振動するんですから。
はじめて使ったら、脚にあてたんだけど、なんかもう骨抜きにされた感じ。
終わったあとは脚が軽くなった。これはやみつきになりそう。
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うちはみんな筋トレするから、みんなで使えるからいいかな~と。